FUFU BLOG
안녕하세요! 건강한 식재료와 음식 정보를 전하는 푸푸블로그입니다.
직장생활 속 잦은 회식과 운동 부족이 반복되던 어느 시기,
병원 검진에서 고혈압 초기 징후를 진단받았습니다.
늘 익숙하게 먹어오던 인스턴트와 기름진 식사를
더 이상은 그대로 둘 수 없겠다는 생각이 들었습니다.
그렇게 식단을 바꾸고, 건강을 되돌려보려는 마음에서
이 블로그를 시작하게 되었습니다.
글을 하나씩 정리하며 저 자신도 다시 배우고 있습니다.
질병별로 식사를 조절하는 법,
운동 루틴과 균형 잡힌 영양 섭취를 함께 고려하는 법,
그리고 일상 속에서 실천 가능한 식단을 만들어가는 법까지.
이 공간은 남을 위한 정보보다는,
다시 건강해지고 싶은 저를 위한 기록이자 연습장입니다.
언젠가, 몸이 먼저 변화로 응답해주는 날을 기대하며
오늘도 한 줄씩 쌓아가고 있습니다.
방문해주셔서 감사합니다.
이 공간이 누군가에게 작은 도움이 되기를 바랍니다.